Сегодня международный день «Спасибо»

Спасибо, дякую, dziakuju, dziekuje, thank you, danke, merci, toda, dank, grazie, arigato, xie xie, obrigado (a), gracias, tack, tesekkür ederim, …  – как бы ни звучало это слово благодарности на разных языках мира, но, сказанное искренне, оно непременно одарит адресата единым, всем понятным чувством радости.

ТОП-6 самых полезных продуктов по версии ученых

Часто можно увидеть рейтинги самых разных продуктов, которые признаются полезными для организма. Исследования неопровержимо доказывают, что больше всего жизней забирают сердечно-сосудистые заболевания, а так же другие болезни, причиной которых может являться ожирение, передает Raut. Поэтому ученые создали свой рейтинг из 6 продуктов, ежедневно употребляя которые можно защитить себя от этих серьезных недугов. Термически обработанные томаты кроме большого количества витаминов содержат полезное вещество ликопин.

Пусть праздник Рождества Подарят ощущение волшебства! Пусть в удивительное праздничное время Сотрется вся печаль, невзгоды, бремя, А в светлый день святого Рождества Все скажут близким теплые слова!

Советы диетолога на 31 декабря

Советы диетолога на 31 декабря (до праздника) Чтобы, сев за праздничный стол, не наброситься на блюда с голодным блеском в глазах, нужно 31 декабря в течение дня трижды поесть: •Утро 31 декабря — самое подходящее время для полноценного завтрака.  Если вы не привыкли есть по утрам, выпейте стакан холодной воды, выжав туда немного сока лимона, — это «запустит» желудок и возбудит аппетит.  Затем можно съесть сдобную булочку,  кукурузные или пшеничные хлопья, сухой рисовый завтрак, овсянку, рисовую или гречневую кашу, картошку с кусочком мяса или рыбы и немного салата, заправленного растительным маслом.  Этого достаточно, чтобы дожить до обеда. •Если Вы нагуляете аппетит раньше обеда, можете перебить его горстью орешков, черносливом, курагой, бананом.  Пить соки, особенно фреши, не следует: они вызывают еще больший аппетит.